Ķīmija

Skābe muskuļos?


Intensīvas muskuļu vingrināšanas laikā elpošanas ātrums palielinās, taču pat tad ieelpotā skābekļa daudzums nav pietiekams, lai oksidētu glikozi, lai nodrošinātu enerģiju, kas nepieciešama aktivitātes ilgstošai uzturēšanai.

Tomēr muskuļiem ir mehānisms, kas nodrošina piepūles turpināšanu pat bez skābekļa: glikoze sabojājas, iegūstot pienskābi un atbrīvojot enerģiju, kuru muskuļi izmanto, lai sarautu.

Jo intensīvāka un ilgstošāka muskuļu darbība, jo vairāk pienskābes uzkrājas muskuļos. Šim procesam ir noteikts ierobežojums.

Pienskābes daudzums atpūtas muskuļos ir 0,02%. Vardarbīgā vingrinājumā tas sasniedz 0,25%. Virs šīs summas muskuļi ir noguruši un nespēj turpināt sarauties.

Muskuļu nogurums ir pienskābes uzkrāšanās muskuļos.

         


Video: Jēkabpilī iedibina jaunu fizisko aktivitāti smūvošanu (Jūnijs 2021).